Suplementos Naturais de Saúde

Suplementos de saúde naturais estão se tornando mais notáveis. Recentemente, mais associações médicas e médicos estão concordando que tomar suplementos de saúde pode ser benéfico mesmo se você já tiver uma dieta balanceada que inclua muitas variedades de alimentos. A FDA e a Associação Médica Americana estão agora dizendo que minerais, vitaminas e outros suplementos de saúde podem ser necessários em dietas.

Confira o site do FDA. Ele afirma parcialmente que suplementos de fibras, minerais ou vitaminas podem ajudar a atender às necessidades nutricionais especiais. Pessoas com essas necessidades especiais são aquelas com condições médicas como diabetes, asma, colesterol alto, pressão alta, doenças cardíacas, só para citar algumas. Também inclui mulheres que podem engravidar, crianças e idosos, o que parece incluir todos, exceto jovens adultos do sexo masculino com boa saúde que comem uma dieta perfeitamente saudável e balanceada.

Um suplemento de saúde natural não pode substituir uma dieta saudável bem equilibrada com alimentos de todos os grupos alimentares. É importante que você coma uma dieta adequada e bons suplementos de saúde complementam uma boa dieta.

Infelizmente, viver no mundo moderno torna quase impossível consumir todos os nutrientes necessários ao corpo humano apenas com a dieta. Portanto, os suplementos de saúde podem fornecer essa fonte de nutrientes que falta na dieta.

Importância de vitaminas e nutrientes em nossa dieta

Dezenas de estudos foram feitos sobre a importância de uma variedade de vitaminas e nutrientes na dieta. Ele também entra na dieta média, não fornecendo os nutrientes necessários.

• O solo é despojado de nutrientes por causa do excesso de cultivo.
• Retirar dos alimentos os nutrientes necessários ao corpo, a fim de alterar geneticamente os alimentos apenas para que pareçam bons.
• O uso de nutrientes artificiais e nitrogênio para fertilizar o solo é prejudicial à saúde.
• Pesticidas nocivos usados ​​são inseridos como produtos químicos nocivos na dieta.

Tudo isso se resume ao fato de que os alimentos não possuem mais todos os nutrientes vitais para o nosso corpo se manter saudável.

Como se acrescentando insulto à injúria, a água, a terra e o céu foram fortemente poluídos pela industrialização. O mercúrio venenoso contaminou fortemente os peixes. Produtos químicos, toxinas e outros poluentes contaminaram as águas subterrâneas e, portanto, as plantas são afetadas que extraem água do solo.

Estamos até sendo envenenados pelo ar que respiramos por causa da fumaça, poluição e outros produtos químicos no ar que entram em nossos pulmões e pele. Para ser franco, grande parte da comida que comemos está nos matando lentamente por causa dos produtos químicos e toxinas mencionados acima.

Para ajudar a combater toxinas, produtos químicos, doenças e falta de nutrientes vitais, seria sensato fazer algumas escolhas estratégicas em suplementos de saúde naturais.

Precisamos de suplementos de saúde?

Os suplementos de saúde são realmente necessários? Algumas pessoas podem argumentar que podem passar sem eles. O fato é que a maioria das pessoas baseia sua saúde corporal na maneira como se sente. Eles pensam que, como não sentem dores nem dores e apenas se sentem bem, devem estar em perfeita saúde. No entanto, isso não significa que eles não precisem de suplementos de saúde.

Então, de repente, isso os atinge. Um problema de saúde, fraqueza, sinais de velhice ou uma doença. Eles procuram desesperadamente por um suplemento à base de ervas ou dietético para trazer sua saúde para fora do buraco da doença que cavaram.

Então, para a pergunta: "Nós realmente precisamos de suplementos de saúde?" Eu diria que a resposta é um grande sim.

Com a abundância de alimentos superprocessados ​​embalados com conservantes que não têm nenhum valor nutricional real que estão nos supermercados. Combine isso com comida de restaurantes de fast food quando estiver em movimento, é quase impossível evitar uma deficiência nutricional que leva a problemas de saúde, embora uma pessoa possa se sentir bem no momento.

Suplementos de saúde não se destinam a substituir uma nutrição adequada. Eles ajudam adicionando nutrientes que estão faltando em nossa dieta para melhorar a saúde.

É difícil evitar alimentos não frescos e rápidos quando você tem um estilo de vida agitado e está sempre em movimento. Portanto, escolha suplementos de saúde que se ajustem à sua dieta e estilo de vida na esperança de uma vida livre de doenças.

Nosso site fornece análises dos tipos mais populares de suplementos naturais de saúde que comprovadamente aumentam sua saúde e vitalidade!

Noções básicas de perda de peso

Além de procurar por suplementos de saúde alternativos, aqui estão algumas idéias básicas para tentar ao considerar seu peso. As calorias são uma parte importante da equação que não pode ficar de fora. Quando se trata de perda de peso, você simplesmente deve queimar mais calorias do que ingere.

Você pode aumentar a perda de peso ingerindo menos calorias extras de bebidas e alimentos. Você também perderá mais peso queimando mais calorias com atividades físicas, como exercícios, e poderá adicionar suplementos de saúde à sua dieta que ajudem a queimar calorias.

Depois de entender que deve queimar mais calorias do que ingere, você pode definir suas metas de perda de peso e traçar seus planos para alcançá-las. Para obter apoio, converse com sua família, amigos e até com seu médico.

Lembre-se de que a principal chave para perder peso com sucesso é assumir o compromisso de mudar velhos hábitos para novos hábitos permanentes, incluindo exercícios e hábitos alimentares.

Sobre o autor

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“Dediquei minha vida a ajudar os outros a entender as complexidades dos cuidados de saúde e a fornecer-lhes recursos para tomar decisões informadas sobre sua saúde. Escrevi extensivamente sobre uma variedade de tópicos relacionados à saúde, desde políticas de saúde pública até ensaios clínicos. Como redator médico, me esforço para criar conteúdo informativo e acessível para todos os leitores.”

— Sally Robertson, Ph.D.

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