Естествени здравословни добавки

Естествените добавки за здраве стават все по-забележителни. Напоследък все повече медицински асоциации и лекари се съгласяват, че приемането на здравословни добавки може да бъде от полза, дори ако вече ядете балансирана диета, която включва много разновидности на храна. FDA и Американската медицинска асоциация сега казват, че минерали, витамини и други здравословни добавки може да са необходими в диетите.

Разгледайте уебсайта на FDA. Отчасти се посочва, че добавките от фибри, минерали или витамини могат да помогнат при посрещането на специални хранителни нужди. Хората с тези специални нужди са със заболявания като диабет, астма, висок холестерол, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, само за да назовем няколко. Той също така включва жени, които могат да забременеят, деца и възрастни хора, което изглежда включва всички, с изключение на млади възрастни мъже в добро здраве, които се хранят на напълно здравословна балансирана диета.

Естествената здравословна добавка не може да замени добре балансирана здравословна диета с храни от всяка група храни. Важно е да се храните правилно и добрите хранителни добавки допълват добрата диета.

Животът в съвременния свят, за съжаление, прави почти невъзможно да се консумират всички хранителни вещества, които са необходими на човешкото тяло само чрез диета. Следователно здравословните добавки могат да осигурят този източник на хранителни вещества, който липсва в диетата.

Значението на витамините и хранителните вещества в нашата диета

Направени са десетки проучвания за важността на набор от витамини и хранителни вещества в диетата. Той също така влиза в средната диета, като не доставя необходимите хранителни вещества.

• Почвата е лишена от хранителни вещества поради прекомерно земеделие.
• Лишаване на храни от хранителни вещества, необходими на тялото, с цел генетична промяна на храната, така че да изглежда добре.
• Използването на изкуствени хранителни вещества и азот за наторяване на почвата е вредно за здравето.
• Използваните вредни пестициди се въвеждат като вредни химикали в диетата.

Всичко това се свежда до факта, че храните вече не съдържат всички хранителни вещества, които са жизненоважни за нашите тела, за да бъдат здрави.

Сякаш добавяйки обида към нараняването, водата, земята и небето са силно замърсени от индустриализацията. Отровният живак е силно заразил рибата. Химикали, токсини и други замърсители са замърсили подпочвените води и така растенията са засегнати, че черпят вода от земята.

Дори сме отровени от въздуха, който дишаме, поради дима, смога и други химикали във въздуха, които попадат в дробовете и кожата ни. Честно казано, голяма част от храната, която ядем, бавно ни убива поради химикалите и токсините, описани по-горе.

За да помогнете в борбата с токсините, химикалите, болестите и липсата на жизненоважни хранителни вещества, би било разумно да направите някои стратегически избори относно естествените хранителни добавки.

Имаме ли нужда от здравословни добавки?

Наистина ли са необходими здравословни добавки? Някои хора може да твърдят, че могат и без тях. Работата е там, че повечето хора базират телесното си здраве на начина, по който се чувстват. Те смятат, че след като нямат никакви болки и просто се чувстват добре, трябва да са в перфектно здраве. Това обаче не означава, че те не се нуждаят от здравословни добавки.

Тогава изведнъж ги връхлита. Здравословен проблем, слабост, признаци на старост или заболяване. Те отчаяно търсят билкова или диетична добавка, за да извадят здравето си от ямата на болестта, която са изровили.

Така че на въпроса „Наистина ли имаме нужда от здравословни добавки?“ Бих казал, че отговорът е голямо Да.

С изобилието от преработени храни, пълни с консерванти, които нямат реална хранителна стойност, които се намират в хранителните магазини. Комбинирайте това с храна от ресторанти за бързо хранене, когато са в движение, е почти невъзможно да избегнете дефицит на хранене, което води до лошо здраве, въпреки че човек може да се чувства добре по това време.

Здравните добавки не са предназначени да заменят правилното хранене. Те помагат, като добавят хранителни вещества, които липсват в нашата диета за по-добро здраве.

Трудно е да се пазите от непресни и бързи храни, когато имате натоварен начин на живот и винаги сте в движение. Затова изберете здравословни добавки, които отговарят на вашата диета и начин на живот, с надеждата за живот без проблеми.

Нашият уебсайт предлага ревюта на най-популярните видове естествени хранителни добавки, които доказано подобряват вашето здраве и жизненост!

Основи за отслабване

Освен търсенето на алтернативни здравословни добавки, ето някои основни идеи, които да опитате, когато обмисляте теглото си. Калориите са важна част от уравнението, която не може да бъде пропусната. Когато става въпрос за загуба на тегло, просто трябва да изгорите повече калории, отколкото приемате.

Можете да увеличите загубата на тегло, като приемате по-малко допълнителни калории от напитки и храна. Освен това ще отслабнете повече, като изгорите повече калории с физическа активност като упражнения и може да искате да добавите здравословни добавки към вашата диета, които подпомагат изгарянето на калории.

След като разберете, че трябва да изгаряте повече калории, отколкото приемате, можете да си поставите цели за отслабване и да съставите плановете си за постигането им. За подкрепа говорете с вашето семейство, приятели и дори с вашия лекар.

Имайте предвид, че основният ключ към успешното отслабване е поемането на ангажимент за промяна на старите навици в нови постоянни, включително навици за упражнения и диета.

за автора

---

„Посветих живота си на това да помагам на другите да разберат сложността на здравеопазването и да им предоставям ресурси, за да вземат информирани решения за тяхното здраве. Писал съм обширно по различни теми, свързани със здравеопазването, от политика за обществено здраве до клинични изпитвания. Като медицински писател се стремя да създавам съдържание, което е едновременно информативно и достъпно за всички читатели.

— д-р Сали Робъртсън

---