Suplemen Kesehatan Alami

Suplemen kesehatan alami menjadi lebih terkenal. Baru-baru ini lebih banyak asosiasi medis dan dokter yang setuju bahwa mengonsumsi suplemen kesehatan dapat bermanfaat bahkan jika Anda sudah mengonsumsi makanan seimbang yang mencakup banyak jenis makanan. FDA dan American Medical Association sekarang mengatakan bahwa mineral, vitamin, dan suplemen kesehatan lainnya mungkin diperlukan dalam diet.

Lihat situs web FDA. Sebagian menyatakan bahwa suplemen serat, mineral, atau vitamin dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi khusus. Orang dengan kebutuhan khusus ini adalah mereka yang memiliki kondisi medis seperti diabetes, asma, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan masih banyak lagi. Ini juga termasuk wanita yang bisa hamil, anak-anak dan orang tua, yang tampaknya mencakup semua orang kecuali pria dewasa muda yang sehat yang makan diet seimbang yang sangat sehat.

Suplemen kesehatan alami tidak dapat menggantikan diet sehat yang seimbang dengan makanan dari setiap kelompok makanan. Penting bagi Anda untuk makan makanan yang tepat dan suplemen kesehatan yang baik melengkapi diet yang baik.

Sayangnya, hidup di dunia modern membuat hampir tidak mungkin untuk mengonsumsi semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh manusia melalui pola makan saja. Oleh karena itu, suplemen kesehatan dapat menyediakan sumber nutrisi yang kurang dalam diet seseorang.

Pentingnya vitamin dan nutrisi dalam makanan kita

Lusinan penelitian telah dilakukan tentang pentingnya berbagai vitamin dan nutrisi dalam makanan. Ini juga masuk ke dalam diet rata-rata yang tidak menyediakan nutrisi yang dibutuhkan.

• Tanah kehilangan unsur hara karena pertanian yang berlebihan.
• Mengupas makanan dari nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, dengan tujuan merubah makanan secara genetik saja agar terlihat bagus.
• Penggunaan nutrisi buatan dan nitrogen untuk menyuburkan tanah merugikan kesehatan.
• Pestisida berbahaya yang digunakan dimasukkan sebagai bahan kimia berbahaya dalam makanan.

Semua ini bermuara pada fakta bahwa makanan tidak lagi memiliki semua nutrisi yang penting bagi tubuh kita agar tetap sehat.

Seolah menambah luka, air, bumi, dan langit telah tercemar berat oleh industrialisasi. Merkuri beracun telah sangat mencemari ikan. Bahan kimia, racun, dan polutan lainnya telah mencemari air tanah sehingga tanaman terpengaruh yang menarik air dari tanah.

Kita bahkan diracuni dari udara yang kita hirup karena asap, asap, dan bahan kimia lain di udara yang masuk ke paru-paru dan kulit kita. Terus terang, banyak dari makanan yang kita makan secara perlahan membunuh kita karena bahan kimia dan racun yang tercakup di atas.

Untuk membantu memerangi racun, bahan kimia, penyakit, dan kekurangan nutrisi penting, sebaiknya buat beberapa pilihan strategis pada suplemen kesehatan alami.

Apakah kita membutuhkan suplemen kesehatan?

Apakah suplemen kesehatan benar-benar diperlukan? Beberapa orang mungkin berpendapat bahwa mereka dapat melakukannya tanpa mereka. Masalahnya adalah kebanyakan orang mendasarkan kesehatan tubuh mereka seperti yang mereka rasakan. Mereka berpikir bahwa karena mereka tidak sakit atau nyeri dan hanya merasa baik, maka mereka pasti dalam keadaan sehat sempurna. Namun, ini tidak berarti bahwa mereka tidak membutuhkan suplemen kesehatan.

Lalu tiba-tiba itu menimpa mereka. Masalah kesehatan, kelemahan, tanda usia tua, atau penyakit. Mereka mati-matian mencari jamu atau suplemen makanan untuk membawa kesehatan mereka keluar dari jurang penyakit yang telah mereka gali.

Jadi untuk pertanyaan, "Apakah kita benar-benar membutuhkan suplemen kesehatan?" Saya akan mengatakan jawabannya adalah YA yang besar.

Dengan banyaknya makanan olahan yang dikemas dengan bahan pengawet yang tidak memiliki nilai gizi nyata yang ada di toko bahan makanan. Menggabungkan ini dengan makanan dari restoran cepat saji saat mereka bepergian, hampir tidak mungkin untuk menghindari kekurangan gizi yang menyebabkan kesehatan yang buruk, meskipun seseorang mungkin merasa baik pada saat itu.

Suplemen kesehatan tidak dimaksudkan untuk menggantikan nutrisi yang tepat. Mereka membantu dengan menambahkan nutrisi yang hilang dalam diet kita untuk kesehatan yang lebih baik.

Sulit untuk menghindari makanan yang tidak segar dan cepat saji saat Anda memiliki gaya hidup yang sibuk dan selalu bepergian. Oleh karena itu, pilihlah suplemen kesehatan yang sesuai dengan pola makan dan gaya hidup Anda dengan harapan hidup bebas penyakit.

Situs web kami menyediakan ulasan tentang jenis suplemen kesehatan alami paling populer yang terbukti meningkatkan kesehatan dan vitalitas Anda!

Dasar Penurunan Berat Badan

Selain mencari suplemen kesehatan alternatif, berikut adalah beberapa ide dasar untuk dicoba saat mempertimbangkan berat badan Anda. Kalori adalah bagian penting dari persamaan yang tidak bisa ditinggalkan. Dalam hal penurunan berat badan, Anda harus membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi.

Anda dapat meningkatkan penurunan berat badan dengan mengurangi kalori ekstra dari minuman dan makanan. Anda juga akan kehilangan lebih banyak berat badan dengan membakar lebih banyak kalori dengan aktivitas fisik seperti olahraga dan Anda mungkin ingin menambahkan suplemen kesehatan ke dalam diet Anda yang membantu membakar kalori.

Setelah Anda memahami bahwa Anda harus membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi, Anda kemudian dapat menetapkan tujuan penurunan berat badan dan menyusun rencana untuk mencapainya. Untuk dukungan, bicarakan dengan keluarga, teman, dan bahkan dokter Anda.

Perlu diingat bahwa kunci utama untuk berhasil menurunkan berat badan adalah membuat komitmen untuk mengubah kebiasaan lama menjadi kebiasaan baru yang permanen termasuk kebiasaan olahraga dan diet.

tentang Penulis

---

“Saya telah mendedikasikan hidup saya untuk membantu orang lain memahami kompleksitas perawatan kesehatan dan memberi mereka sumber daya untuk membuat keputusan yang tepat tentang kesehatan mereka. Saya telah banyak menulis tentang berbagai topik yang berkaitan dengan perawatan kesehatan, mulai dari kebijakan kesehatan masyarakat hingga uji klinis. Sebagai seorang penulis medis, saya berusaha keras untuk membuat konten yang informatif dan dapat diakses oleh semua pembaca.”

— Sally Robertson, Ph.D.

---