Suppléments de santé naturels
Les suppléments de santé naturels deviennent de plus en plus notables. Récemment, de plus en plus d'associations médicales et de médecins s'accordent à dire que la prise de suppléments de santé peut être bénéfique même si vous avez déjà une alimentation équilibrée comprenant de nombreuses variétés d'aliments. La FDA et l'American Medical Association disent maintenant que les minéraux, les vitamines et d'autres suppléments de santé peuvent être nécessaires dans les régimes alimentaires.
Consultez le site Web de la FDA. Il indique en partie que des suppléments de fibres, de minéraux ou de vitamines peuvent aider à répondre à des besoins nutritionnels particuliers. Les personnes ayant ces besoins spéciaux sont celles qui ont des problèmes médicaux tels que le diabète, l'asthme, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, pour n'en nommer que quelques-uns. Il comprend également les femmes susceptibles de devenir enceintes, les enfants et les personnes âgées, ce qui semble inclure tout le monde sauf les jeunes adultes de sexe masculin en bonne santé qui ont une alimentation parfaitement équilibrée.
Un supplément de santé naturel ne peut pas se substituer à une alimentation saine et équilibrée avec des aliments de tous les groupes alimentaires. Il est important que vous ayez une bonne alimentation et que de bons suppléments de santé complètent une bonne alimentation.
Malheureusement, vivre dans le monde moderne rend presque impossible la consommation de tous les nutriments dont le corps humain a besoin par le biais de l'alimentation seule. Par conséquent, les suppléments de santé peuvent fournir cette source de nutriments qui manque dans son alimentation.
Importance des vitamines et des nutriments dans notre alimentation
Des dizaines d'études ont été réalisées sur l'importance d'une gamme de vitamines et de nutriments dans l'alimentation. Il entre également dans le régime alimentaire moyen ne fournissant pas les nutriments nécessaires.
- Le sol est dépouillé de nutriments à cause de l'agriculture excessive.
- Dépouiller les aliments des nutriments dont le corps a besoin, afin de modifier génétiquement les aliments juste pour qu'ils aient l'air bien.
- L'utilisation de nutriments artificiels et d'azote pour fertiliser le sol est préjudiciable à la santé.
- Les pesticides nocifs utilisés sont entrés comme produits chimiques nocifs dans l'alimentation.
Tout cela se résume au fait que les aliments ne contiennent plus tous les nutriments indispensables à notre corps pour rester en bonne santé.
Comme pour ajouter l'insulte à l'injure, l'eau, la terre et le ciel ont été lourdement pollués par l'industrialisation. Le mercure toxique a fortement contaminé les poissons. Les produits chimiques, les toxines et autres polluants ont contaminé les eaux souterraines et ainsi les plantes sont affectées qui tirent l'eau du sol.
Nous sommes même empoisonnés par l'air que nous respirons à cause de la fumée, du smog et d'autres produits chimiques dans l'air qui pénètrent dans nos poumons et notre peau. Pour être franc, une grande partie de la nourriture que nous mangeons nous tue lentement à cause des produits chimiques et des toxines mentionnés ci-dessus.
Pour aider à combattre les toxines, les produits chimiques, les maladies et le manque de nutriments vitaux, il serait sage de faire des choix stratégiques sur les suppléments de santé naturels.
Avons-nous besoin de suppléments de santé?
Les compléments alimentaires sont-ils vraiment nécessaires ? Certains diront qu'ils peuvent s'en passer. Le fait est que la plupart des gens basent leur santé physique sur ce qu'ils ressentent. Ils pensent que puisqu'ils n'ont pas de douleurs et qu'ils se sentent bien, ils doivent être en parfaite santé. Cependant, cela ne signifie pas qu'ils n'ont pas besoin de suppléments de santé.
Puis tout à coup ça les frappe. Un problème de santé, une faiblesse, des signes de vieillesse ou une maladie. Ils recherchent désespérément un supplément à base de plantes ou diététique pour sortir leur santé du gouffre de la maladie qu'ils ont creusé.
Alors à la question "Avons-nous vraiment besoin de compléments alimentaires ?" Je dirais que la réponse est un grand oui.
Avec l'abondance d'aliments sur-transformés remplis d'agents de conservation qui n'ont aucune valeur nutritive réelle et qui se trouvent dans les épiceries. Combinez cela avec la nourriture des restaurants de restauration rapide lorsqu'ils sont en déplacement, il est presque impossible d'éviter une carence nutritionnelle qui entraîne une mauvaise santé, bien qu'une personne puisse se sentir bien à ce moment-là.
Les suppléments de santé ne sont pas destinés à remplacer une bonne nutrition. Ils aident en ajoutant des nutriments qui manquent à notre alimentation pour une meilleure santé.
Il est difficile de se tenir à l'écart des aliments non frais et rapides lorsque vous avez un style de vie occupé et que vous êtes toujours en déplacement. Par conséquent, choisissez des compléments alimentaires adaptés à votre régime alimentaire et à votre mode de vie dans l'espoir d'une vie sans maladie.
Notre site Web fournit des critiques des types de suppléments de santé naturels les plus populaires qui ont fait leurs preuves pour améliorer votre santé et votre vitalité !
Bases de la perte de poids
Outre la recherche de suppléments de santé alternatifs, voici quelques idées de base à essayer lorsque vous considérez votre poids. Les calories sont une partie importante de l'équation qui ne peut être laissée de côté. Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, vous devez simplement brûler plus de calories que vous n'en absorbez.
Vous pouvez augmenter la perte de poids en absorbant moins de calories supplémentaires provenant des boissons et des aliments. Vous perdrez également plus de poids en brûlant plus de calories avec une activité physique telle que l'exercice et vous voudrez peut-être ajouter des suppléments de santé à votre alimentation qui aident à brûler des calories.
Une fois que vous avez compris que vous devez brûler plus de calories que vous n'en absorbez, vous pouvez alors définir vos objectifs de perte de poids et élaborer vos plans pour les atteindre. Pour obtenir de l'aide, parlez-en à votre famille, à vos amis et même à votre médecin.
Gardez à l'esprit que la clé principale pour perdre du poids avec succès est de s'engager à changer les vieilles habitudes en nouvelles permanentes, y compris les habitudes d'exercice et de régime.
A propos de l'auteur
Articles rédigés et révisés médicalement par Sally Robertson, Ph.D.
Salut je suis Sally Robertson. Je suis titulaire d'un doctorat. et expert en soins de santé qui aime écrire des articles sur des sujets médicaux. Avec mes connaissances et mon expérience, j'écris pour informer les gens des derniers développements en matière de soins de santé et de suppléments de santé naturels.
J'écris sur la santé et la médecine depuis 12 ans et j'espère pouvoir vous aider à améliorer votre santé. Ma passion est de faire connaître les problèmes de santé à travers mes écrits, afin que davantage de personnes puissent prendre en charge leur propre santé et vivre une vie meilleure.
« J'ai consacré ma vie à aider les autres à comprendre les complexités des soins de santé et à leur fournir des ressources pour prendre des décisions éclairées concernant leur santé. J'ai beaucoup écrit sur une variété de sujets liés aux soins de santé, de la politique de santé publique aux essais cliniques. En tant que rédacteur médical, je m'efforce de créer un contenu à la fois informatif et accessible à tous les lecteurs. »
— Sally Robertson, Ph.D.