Naturlige sundhedstilskud

Naturlige sundhedstilskud bliver mere bemærkelsesværdige. For nylig er flere medicinske foreninger og læger enige om, at det kan være gavnligt at tage kosttilskud, selvom du allerede spiser en afbalanceret kost, der indeholder mange varianter af mad. FDA og American Medical Association siger nu, at mineraler, vitaminer og andre sundhedstilskud kan være nødvendige i diæter.

Tjek FDA's hjemmeside. Den siger dels, at kosttilskud af fibre, mineraler eller vitaminer kan hjælpe med at opfylde særlige ernæringsbehov. Mennesker med disse særlige behov er dem med medicinske tilstande såsom diabetes, astma, højt kolesteroltal, højt blodtryk, hjertesygdomme for blot at nævne nogle få. Det omfatter også kvinder, der kan blive gravide, børn og ældre, som tilsyneladende omfatter alle undtagen unge mandlige voksne med godt helbred, som spiser en perfekt sund, afbalanceret kost.

Et naturligt sundhedstilskud kan ikke erstatte en velafbalanceret sund kost med fødevarer fra alle fødevaregrupper. Det er vigtigt, at du spiser en ordentlig kost, og gode sundhedstilskud supplerer en god kost.

At leve i den moderne verden gør det desværre næsten umuligt at indtage alle de næringsstoffer, som den menneskelige krop har brug for gennem kosten alene. Derfor kan sundhedstilskud give den kilde til næringsstoffer, der mangler i ens kost.

Vigtigheden af ​​vitaminer og næringsstoffer i vores kost

Der er lavet snesevis af undersøgelser om vigtigheden af ​​en række vitaminer og næringsstoffer i kosten. Det går også ind i den gennemsnitlige kost, der ikke leverer de nødvendige næringsstoffer.

• Jorden er frataget næringsstoffer på grund af overdreven landbrug.
• Fjernelse af fødevarer for næringsstoffer, som kroppen har brug for, for genetisk at ændre maden, bare så den ser godt ud.
• Brugen af ​​kunstige næringsstoffer og kvælstof til gødskning af jorden er sundhedsskadeligt.
• De anvendte skadelige pesticider indgår som skadelige kemikalier i kosten.

Alt dette bunder i det faktum, at fødevarer ikke længere har alle de næringsstoffer, der er afgørende for vores krop for at forblive sunde.

Som om man tilføjer fornærmelse til skade, er vand, jord og himmel blevet stærkt forurenet af industrialiseringen. Giftigt kviksølv har stærkt forurenet fisk. Kemikalier, toksiner og andre forurenende stoffer har forurenet grundvandet, og så er de planter, der trækker vand fra jorden.

Vi bliver endda forgiftet fra luften, som vi indånder på grund af røgen, smog og andre kemikalier i luften, der kommer ind i vores lunger og hud. For at være ærlig dræber meget af den mad, vi spiser, os langsomt på grund af de kemikalier og toksiner, der er dækket ovenfor.

For at hjælpe med at bekæmpe toksiner, kemikalier, sygdomme og mangel på vitale næringsstoffer, ville det være klogt at træffe nogle strategiske valg om naturlige sundhedstilskud.

Har vi brug for sundhedstilskud?

Er sundhedstilskud virkelig nødvendige? Nogle mennesker kan hævde, at de kan undvære dem. Sagen er, at de fleste mennesker baserer deres kropslige sundhed, som de føler. De tror, ​​at da de ikke har nogen ømhed eller smerter og bare har det godt, må de være i perfekt helbred. Dette betyder dog ikke, at de ikke har brug for kosttilskud.

Så pludselig rammer det dem. Et helbredsproblem, svaghed, alderdomstegn eller en sygdom. De leder desperat efter et urte- eller kosttilskud for at bringe deres helbred ud af den sygdomsgrav, de har gravet.

Så til spørgsmålet: "Har vi virkelig brug for kosttilskud?" Jeg vil sige, at svaret er et stort ja.

Med den overflod af overforarbejdede fødevarer pakket med konserveringsmidler, der ikke har nogen reel næringsværdi, som findes i dagligvarebutikkerne. Kombiner dette med mad fra fastfood-restauranter, når de er på farten, det er nærmest umuligt at undgå en mangel på ernæring, som fører til dårligt helbred, selvom en person kan have det godt på det tidspunkt.

Sundhedstilskud er ikke beregnet til at erstatte en ordentlig ernæring. De hjælper ved at tilføje næringsstoffer, der mangler i vores kost for bedre sundhed.

Det er svært at holde sig væk fra ikke-frisk og hurtig mad, når du har en travl livsstil og altid er på farten. Vælg derfor sundhedstilskud, der passer til din kost og livsstil i håb om et sygt frit liv.

Vores hjemmeside giver anmeldelser af de mest populære typer af naturlige kosttilskud, som har vist sig at booste din sundhed og vitalitet!

Grundlæggende om vægttab

Udover at søge efter alternative kosttilskud er her nogle grundlæggende ideer, du kan prøve, når du overvejer din vægt. Kalorier er en vigtig del af ligningen, som ikke kan udelades. Når det kommer til vægttab, skal du simpelthen forbrænde flere kalorier, end du indtager.

Du kan øge vægttabet ved at indtage færre ekstra kalorier fra drikkevarer og mad. Du vil også tabe dig mere ved at forbrænde flere kalorier med fysisk aktivitet såsom træning, og du vil måske tilføje sundhedstilskud til din kost, der hjælper med at forbrænde kalorier.

Når du kommer til den forståelse, at du skal forbrænde flere kalorier, end du indtager, kan du sætte dine mål for vægttab og samle dine planer for at nå dem. Tal med din familie, venner og endda din læge for støtte.

Husk, at hovednøglen til at tabe sig med succes er at forpligte sig til at ændre gamle vaner til nye permanente, herunder motions- og kostvaner.

Om forfatteren

---

"Jeg har dedikeret mit liv til at hjælpe andre med at forstå kompleksiteten af ​​sundhedspleje og give dem ressourcer til at træffe informerede beslutninger om deres helbred. Jeg har skrevet meget om en række emner relateret til sundhedspleje, fra folkesundhedspolitik til kliniske forsøg. Som medicinsk skribent stræber jeg efter at skabe indhold, der er både informativt og tilgængeligt for alle læsere."

— Sally Robertson, Ph.D.

---